TAILWIND RECOVERY: KHI NÀO CẦN VÀ TẠI SAO ?

 Không hiểu sao mỗi lần nhìn tấm hình này mình cứ thấy mình như phiên bản của Ba mình lúc trẻ. Kiểu mỗi lần đi làm nặng ba mình hay pha nước chanh để giải khát.

 Còn nội dung thì cả nhà hiểu rồi nhé. Sau các buổi tập nặng trong tuần (1 buổi speed và 1 ngày chạy dài) mình sẽ dùng 2 muỗng Tailwind Recovery này để giúp cơ thể:

- Phục hồi năng lượng sau khi tập luyện: thành phần chứa nhiều Carbohydrate - được xem như là xăng của người chạy bộ.

- Hồi phục cơ bắp: chứa Protein có thể hồi phục lại các bắp cơ mỏi.

- Bù khoáng: cung cấp các khoáng chất cần thiết như Natri, Kali, Canxi và Magie để khôi phục và cân bằng điện giải cho cơ thể.

 Bức hình này chụp ở Đức Trọng bởi NAG Valentin Orange sau khi mình hoàn thành buổi tập 27km backtoback sau giải Lamdong trail 70km.

p/s: Già quá rồi, lấy vợ thôi.