Tin Tức
24.05.23
/
/
bình luận
Nhiều người cho rằng chạy bộ là loại vận động có thể gây hại cho đầu gối. Nhưng thật ra những suy nghĩ này chỉ đến từ những người không chạy bộ. Họ cho rằng chạy bộ là...
22.05.23
/
/
bình luận
(Tiếp theo phần 1)14. Sử dụng đĩa nhỏ hơnSử dụng chén dĩa nhỏ hơn để đựng thực phẩm trong các bữa ăn sẽ có tác dụng tâm lý giúp bạn ăn ít hơn. Tác dụng tâm lý nà...
18.05.23
/
/
bình luận
Theo bạn, có những phương pháp giảm cân tự nhiên nào? Đó có thể là uống nhiều trà xanh, uống men vi sinh, ăn nhiều rau... Những phương pháp này chỉ là một số phương ph...
17.05.23
/
/
bình luận
Nứt gãy xương chân do vận động quá mức có thể xảy ra ngay lập tức nhưng cũng có thể xảy ra chậm chạp, dần dần xấu đi theo thời gian. Nhưng nó thường bắt đầu bởi một cả...
11.05.23
/
/
bình luận
6. Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng trong thể thaoDinh dưỡng được hấp thu tốt nhất là từ chế độ ăn uống hằng ngày. Chế độ ăn sẽ cung cấp sự cân bằng dinh dưỡng, năng lượng...
09.05.23
/
/
bình luận
Dinh dưỡng thể thao là một ngành đang nhận được nhiều chú ý hiện nay từ mọi người, đặc biệt là từ những người chơi thể thao. Khi mà thể thao đang dần phát triển đến nh...
05.05.23
/
/
bình luận
Các vận động viên chạy bộ đều có chung một mục tiêu là chạy nhan hơn. Đó là một trong những nguyên nhân khiến chúng ta phải tập luyện chăm chỉ mỗi ngày để đạt được tốc...
05.05.23
/
/
bình luận
Bạn có biết rằng cơ thể chúng ta có đến 60% - 80% là nước. Sự dao động này tùy thuộc vào độ tuổi. Nước đóng một vai trò cực kỳ quan trọng cho sự hoạt động của cá...
04.05.23
/
/
bình luận
Chạy bộ trong thời tiết mát lạnh có thể khiến bạn cảm thấy hưng phấn, vui thích. Không khí lạnh buổi sáng có thể khiến bạn tỉnh táo ngay lập tức. Và sau khi chạy...