Bài tập giúp săn chắc và tăng cường cơ đùi
Khi cơ đùi của bạn được tăng cường, định hình và săn chắc có nghĩa là bạn có khả năng chạy nhanh hơn, nhảy cao...
Hướng dẫn khử mùi hôi trên quần áo
Chạy bộ, vận động nhiều, gây đổ mồ hôi, kết hợp với vi khuẩn gây ra mùi khó chịu trên cơ thể và áo quần....
Tạo động lực giảm cân như thế nào?
Rất khó để khởi đầu và tuân thủ các kế hoạch hằng ngày để giảm cân lành mạnh. Điều này là do chúng ta thiếu động...
Những loại đồ ăn thức uống có lượng đường cao
Tiêu thụ quá nhiều đường có thể gây hại cho sức khỏe. Các vấn đề thường gặp bao gồm béo phì, tiểu đường, tim mạch...
Trẻ em sẽ hoạt bát hơn khi tham gia các môn thể thao đồng đội
Trẻ em và thiếu niên luôn gặp khó khăn về nhiều mặt. Ở lứa tuổi này, cơ thể trẻ đang phát triển, có nhiều thay...
Chạy bộ có tốt cho đầu gối hay không?
Nhiều người cho rằng, việc chạy bộ thường xuyên có thể dẫn đến các chứng bệnh viêm đau khớp đầu gối. Nhưng sự thật cho...