Chấn thương và phục hồi chấn thương trong thể thao
Chấn thương rất dễ xảy ra khi tham gia các hoạt động thể chất. Trẻ em và người lớn tuổi đặc biệt dễ gặp phải...
Trạng thái lo lắng căng thẳng trước trận đấu (phần 2)
3. Những ai dễ mắc phải chứng lo âu trong thể thao?Chứng lo âu trong thể thao ảnh hưởng đến một số người nhiêu hơn...
Trạng thái lo lắng căng thẳng trước trận đấu (phần 1)
Đã bao giờ, bạn bị căng thẳng cực kỳ trước một buổi thi đấu? Mặc dù bạn đã luyện tập và thực hiện các chương...
Những loại nước uống giàu điện giải
Nước dừa, sữa, nước trái cây... là những loại nước uống có chứa điện giải. Những loại nước uống giàu điện giải có thể giúp...
Chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ (2)
2. Thời gianTính toán thời gian ăn uống hợp lý giúp tạo nên sự khác biệt cho các hoạt động thể chất. Thời gian của...
Chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ
Chế độ dinh dưỡng sẽ quyết định trạng thái của bạn khi chạy bộ, bởi dinh dưỡng chính là nhiên liệu cần thiết cho chạy...