Mức độ thẩm thấu nhiên liệu của các môn thể thao sức bền
Trong các sự kiện thể thao dành cho các bộ môn sức bền như chạy bộ, đạp xe, bơi lội... có ba vấn đề mà...
4 điểm quan trọng cần lưu ý với dân chạy marathon
Khi hoạt động với những vận động viên các môn thể thao sức bền như chạy marathon, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy rằng ở...
Phụ nữ trung niên nên luyện tập thể thao như thế nào?
Khi ở tuổi thanh thiếu niên, dù là nam giới hay nữ giới đều có sức khỏe tốt nhất, khỏe mạnh nhất. Khi bước qua...
Lời khuyên cho vận động viên ba môn phối hợp
Bộ môn Bơi - Đạp - Chạy, hay còn gọi là bộ môn ba môn phối hợp, là bộ môn thể thao yêu cầu cao...
Chuột rút: sự thật và lầm tưởng
Bạn có bao giờ bị chuột rút cơ bắp mỗi khi thức dậy? Hoặc bạn có bao giờ bị chuột rút trong lúc chạy bộ,...
Tiêu thụ đường trong thể thao có tốt hay không?
Ngày nay, nhiều người cho rằng đường là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như béo phì, tiểu đường, sâu răng, viêm...