Bài tập giúp săn chắc và tăng cường cơ đùi
Khi cơ đùi của bạn được tăng cường, định hình và săn chắc có nghĩa là bạn có khả năng chạy nhanh hơn, nhảy cao...
Rủi ro về dịch bệnh – nên đi biển khi bơi tại hồ bơi?
Mùa hè nắng nóng là dịp để chúng ta thỏa thích chơi đùa với nước. Những người yêu thích bơi lội hoặc các môn vận...
Nguyên nhân gây ra đau nhức đầu sau khi chạy bộ
Sau khi chạy bộ, bạn có thể bị đau nhức chân, đau bụng, cũng có thể bị đau đầu. Việc này không phải là một...
Làm sao để tạo lập thói quen chạy bộ mỗi ngày?
Trong tất cả các hình thức tập thể dục hằng ngày, chạy bộ được xem là lý tưởng nhất. Với chạy bộ, bạn không phải...
Con người có thể chạy nhanh đến mức nào?
Đã từ lâu, sự so sánh tốc độ chạy giữa con người và động vật vẫn luôn là một đề tài được nhiều người bàn...
4 điểm quan trọng cần lưu ý với dân chạy marathon
Khi hoạt động với những vận động viên các môn thể thao sức bền như chạy marathon, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy rằng ở...