ĐỖ TRỌNG NHƠN
Ultra-trail runner - TOP 2 Vận động viên chạy địa hình tại Việt Nam
Những điều cần biết về dinh dưỡng thể thao (phần 2)
6. Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng trong thể thaoDinh dưỡng được hấp thu tốt nhất là từ chế độ ăn uống hằng ngày. Chế...
Những điều cần biết về dinh dưỡng thể thao (Phần 1)
Dinh dưỡng thể thao là một ngành đang nhận được nhiều chú ý hiện nay từ mọi người, đặc biệt là từ những người chơi...
Nên ăn gì sau khi luyện tập?
Khi lập một kế hoạch luyện tập, bạn sẽ phải làm rát nhiều thứ để đạt được mục tiêu. Dinh dưỡng thể thao cũng là...
Làm sao để tạo lập thói quen chạy bộ mỗi ngày?
Trong tất cả các hình thức tập thể dục hằng ngày, chạy bộ được xem là lý tưởng nhất. Với chạy bộ, bạn không phải...
Giữ nước cho cơ thể trong khi chạy bộ
Trong quá trình chạy bộ, chúng ta bị chi phối bởi nhiều thứ. Từ những lưu ý bên trong cơ thể như nhịp thở, sải...