Phụ nữ trung niên nên luyện tập thể thao như thế nào?
Khi ở tuổi thanh thiếu niên, dù là nam giới hay nữ giới đều có sức khỏe tốt nhất, khỏe mạnh nhất. Khi bước qua...
Chuột rút: sự thật và lầm tưởng
Bạn có bao giờ bị chuột rút cơ bắp mỗi khi thức dậy? Hoặc bạn có bao giờ bị chuột rút trong lúc chạy bộ,...
Tiêu thụ đường trong thể thao có tốt hay không?
Ngày nay, nhiều người cho rằng đường là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như béo phì, tiểu đường, sâu răng, viêm...
Thành phần muối trong bột năng lượng Tailwind Nutrition
Khi chạy bộ hay luyện tập bất kỳ một bộ môn nào, chúng ta thường đổ rất nhiều mồ hôi. Vị mằn mặn của mồ...
Tầm Quan Trọng Của Protein Hoàn Chỉnh Với Người Chạy Bộ
Bạn chắc chắn đã từng nghe hoặc có biết về Protein (hay còn gọi là chất đạm). Nhưng có thể, bạn không biết rằng, đạm...
Xóc hông trong khi chạy: Nguyên nhân và cách phòng tránh
Bạn đang chạy bộ với một phong độ tốt nhưng rồi bạn bắt đầu cảm thấy khó chịu ở vùng bụng. Những cơn co thắt...