Lời khuyên chuẩn bị cho cuộc thi marathon
Với một vài cuộc đua marathon sắp diễn ra và tất cả thời gian, bạn nên làm mọi thứ có thể để chuẩn bị và...
Uống nước bổ sung (tonic) có làm giảm chuột rút không?
Nước uống bổ sung là một loại nước ngọt có ga, đường và quinine tạo cho nó vị đắng đặc trưng. Quinine là một hợp...
Mất nước có gây chuột rút không?
Uống đủ nước mỗi ngày giữ vai trò quan trọng trong cách cơ thể bạn hoạt động. Uống nước giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ...
Tiếp nhiên liệu chuyên nghiệp như vận động viên chạy Ultra 100
Đây là một câu truyện về Nick Hall, một chân đua Ironman, Marathon và Ultrarunner, anh ấy đã chứng kiến tất cả khi vừa mới...
Crampfix hoạt động như thế nào?
Crampfix giúp nhanh chóng khắc phục và ngăn ngừa chuột rút bằng cách nhắm mục tiêu vào các dây thần kinh đang hoạt động quá...
Nhiên liệu cho ba môn phối hợp
Các cuộc đua Ironman đòi hỏi nhiều sự phối hợp, đó là lý do tại sao bạn nên đơn giản hóa chế độ dinh dưỡng...