Tin Tức
05.05.23
/
/
bình luận
Bạn có biết rằng cơ thể chúng ta có đến 60% - 80% là nước. Sự dao động này tùy thuộc vào độ tuổi. Nước đóng một vai trò cực kỳ quan trọng cho sự hoạt động của cá...
11.04.23
/
/
bình luận
Sau khi chạy bộ, bạn có thể bị đau nhức chân, đau bụng, cũng có thể bị đau đầu. Việc này không phải là một vấn đề hiếm lạ. Sau khi chạy bộ, nhiều người cũng cảm thấy đ...
27.12.22
/
/
bình luận
Trong quá trình chạy bộ, chúng ta bị chi phối bởi nhiều thứ. Từ những lưu ý bên trong cơ thể như nhịp thở, sải chân, tập trung tâm trí, cho đến những yếu tố môi trường...
23.12.22
/
/
bình luận
Lời khuyên dành cho sức khỏe thể chất chính là mỗi tuần phải phân chia thời gian luyện tập ít nhất là 75 - 150 phút trở lên. Một trong những loại vận động hoàn hảo nhấ...
05.11.22
/
/
bình luận
Khi bị chuột rút, bạn chỉ cần uống 10-20ml CrampFix, cơn đau do co thắt cơ sẽ giảm ngay trong vòng 30 giây đến 2 phút. Trong khi chạy bộ, khi uống 10-20 ml Cramfix có ...
22.09.22
/
/
bình luận
Có thể bạn chưa biết, cũng có thể là bạn đã nghe rất nhiều lần và biết rằng: nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể. Nước len lỏi khắp nơi trong cơ thể. Nước tồn tại...