Tại sao các vận động viên uống nước dưa chua để giảm chuột rút?
Chuột rút xuất hiện đột ngột gây ra khó chịu và đau đớn đối với vận động viên. Trong những tình huống như vậy, nước...
Nguyên nhân thật sự gây chuột rút là gì?
Hầu hết chúng ta đều gặp phải trường hợp sau đây: chúng ta sắp chạy đến Finish Line, chuẩn bị kết thúc cuộc đua này...
Lời khuyên giúp bạn giảm chuột rút
Là một vận động viên, chắc hẵn bạn rất muốn tránh khỏi bị chuột rút. Thế nhưng, ngay cả những người chuẩn bị tốt nhất...
Chuột rút khi đạp xe: nguyên nhân và cách điều trị
Bất kỳ người đi xe đạp nào cũng biết rằng chuột rút là điều gần như không thể tránh khỏi. Cho dù bạn là vận...
5 lợi ích của Caffeine đối với hiệu suất vận động
Tất cả chúng ta đều biết rằng một ly cà phê buổi sáng là một phần thiết yếu để bắt đầu một ngày mới đúng...
Chuột rút đi đôi với tuổi tác
Khi tuổi tác càng cao, cơ bắp của bạn bị chuột rút nhiều hơn trước đây. Đau và nhức mãn tính dường như là một...