Tin Tức
23.12.22
/
/
bình luận
Lời khuyên dành cho sức khỏe thể chất chính là mỗi tuần phải phân chia thời gian luyện tập ít nhất là 75 - 150 phút trở lên. Một trong những loại vận động hoàn hảo nhấ...
10.11.22
/
/
bình luận
Khi lo lắng về những gì người khác nghĩ thường là dấu hiệu cho thấy chúng ta muốn có những tương tác xã hội một cách tích cực. Tuy nhiên, việc quan tâm quá mức đến nhữ...
08.11.22
/
/
bình luận
Bạn không cần phải dốc hết sức để luyện tập một bộ môn mình không yêu thích. Nếu bạn không thích chạy bộ, bạn có thể đi bộ, khiêu vũ, bơi lội, đạp xe... Bạn nên thực h...
28.10.22
/
/
bình luận
Ngày nay, nhiều người cho rằng đường là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như béo phì, tiểu đường, sâu răng, viêm nướu... Thế nên nhiều người, đặc biệt là là nữ...
27.09.22
/
/
bình luận
1. Tại sao bạn phải phục hồi năng lượng2. Ba bước cần lưu ý khi phục hồi năng lượngBù nướcPhục hồi mô cơBổ sung năng lượngSau khi khi vận động, chỉ với ba bước phục hồ...