Uống nước đúng cách có thể cải thiện hiệu suất của bạn
Khi nói đến thành tích thể thao, đặc biệt là đối với các môn thể thao sức bền, chế độ dinh dưỡng hợp lý là...
Lời khuyên chuẩn bị cho cuộc đua xe đạp
1. Chiến thuậtCho dù đó là cuộc đua đầu tiên của bạn hay cuộc đua thứ 50, việc sắp xếp một kế hoạch chiến lược...
Những thực phẩm nên kết hợp để ngăn chuột rút
Chuột rút có thể xảy ra bất cứ lúc nào mà không có bất kỳ dấu hiệu báo trước nào. Mặc dù chúng ta không...
Lời khuyên chuẩn bị cho cuộc thi marathon
Với một vài cuộc đua marathon sắp diễn ra và tất cả thời gian, bạn nên làm mọi thứ có thể để chuẩn bị và...
Uống nước bổ sung (tonic) có làm giảm chuột rút không?
Nước uống bổ sung là một loại nước ngọt có ga, đường và quinine tạo cho nó vị đắng đặc trưng. Quinine là một hợp...
Mất nước có gây chuột rút không?
Uống đủ nước mỗi ngày giữ vai trò quan trọng trong cách cơ thể bạn hoạt động. Uống nước giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ...