Bị ho sau khi chạy bộ dưới trời lạnh
Chạy bộ trong thời tiết mát lạnh có thể khiến bạn cảm thấy hưng phấn, vui thích. Không khí lạnh buổi sáng có thể khiến...
Nên ăn gì sau khi luyện tập?
Khi lập một kế hoạch luyện tập, bạn sẽ phải làm rát nhiều thứ để đạt được mục tiêu. Dinh dưỡng thể thao cũng là...
Trẻ em nên tham gia nhiều môn thể thao để phát triển thể chất
Có nhiều báo cáo cho thấy rằng, khi trẻ em chỉ tập trung chơi một môn thể thao, trẻ rất dễ bị thương và kiệt sức....
Nguyên nhân gây ra đau nhức đầu sau khi chạy bộ
Sau khi chạy bộ, bạn có thể bị đau nhức chân, đau bụng, cũng có thể bị đau đầu. Việc này không phải là một...
Lời khuyên cho bạn khi chạy bộ trong mưa
Chạy bộ trong mưa khá là thú vị và không lo lắng mất nước vì nóng. Tuy nhiên, đối với những cơn mưa lớn, có...
Chiến lược để bắt đầu thói quen chạy bộ
Bạn muốn bắt đầu thói quen chạy bộ nhưng lại không biết nên bắt đầu từ đâu và làm thế nào để cải thiện bản...