Làm sao để tạo lập thói quen chạy bộ mỗi ngày?
Trong tất cả các hình thức tập thể dục hằng ngày, chạy bộ được xem là lý tưởng nhất. Với chạy bộ, bạn không phải...
Chạy bộ có làm ảnh hưởng đến đầu gối của bạn không?
Chạy bộ là một hình thức luyện tập thể dục tuyệt vời, thích hợp cho hầu hết mọi lứa tuổi. Chạy bộ có thể giúp...
Bạn luôn sẵn sàng luyện tập trong khi đi du lịch
Trong một năm có rất nhiều kỳ nghỉ lễ mà chúng ta thường tranh thủ để đu du lịch đó đây cho khuây khỏa sau...
Phương pháp ngăn chấn thương đầu gối thường dùng là đúng hay sai?
Đối với tất cả các môn thể thao, đầu gối là bộ phận rất cần thiết. Chính vì thế, đầu gối cũng là bộ phận...
Con người có thể chạy nhanh đến mức nào?
Đã từ lâu, sự so sánh tốc độ chạy giữa con người và động vật vẫn luôn là một đề tài được nhiều người bàn...
Nguyên nhân và cách ngăn ngừa chuột rút
Nếu bạn đang chơi một bộ môn thể thao bất kỳ thì chắc hẳn bạn đã nhiều lần nghe đến chuột rút hoặc cũng có...