Chuột rút khi đạp xe: nguyên nhân và cách điều trị
Bất kỳ người đi xe đạp nào cũng biết rằng chuột rút là điều gần như không thể tránh khỏi. Cho dù bạn là vận...
5 lợi ích của Caffeine đối với hiệu suất vận động
Tất cả chúng ta đều biết rằng một ly cà phê buổi sáng là một phần thiết yếu để bắt đầu một ngày mới đúng...
Chuột rút đi đôi với tuổi tác
Khi tuổi tác càng cao, cơ bắp của bạn bị chuột rút nhiều hơn trước đây. Đau và nhức mãn tính dường như là một...
MỘT SỐ NGUYÊN NHÂN LỚN NHẤT GÂY RA CHUỘT RÚT Ở VẬN ĐỘNG VIÊN LÀ GÌ?
Chuột rút chính kẻ thù lớn nhất của vận động viên. Bất kể bạn đã có kinh nghiệm chơi thể thao bao lâu, chuột rút để...
Những điều cần biết khi luyện tập trong thời tiết lạnh
Vận động viên Adam Loomis chia sẻ về những bí mật của anh khi huấn luyện trong thời tiết lạnh. Tại Alaska, thời tiết lạnh...
10 bước giúp bạn đạt được mục tiêu lớn
Vận động viên chuyên nghiệp Jared Ward chia sẻ 10 bước nhỏ bạn có thể thực hiện trong cuộc sống hàng ngày của mình để...