Magne có giúp ngăn được chuột rút hay không?
Magne thường được mọi người tung hô là có thể ngăn ngừa được chuột rút, vậy nó có thật sự ngăn ngừa được không?Những cơn...
Tại sao việc luyện tập chéo là cần thiết?
Vận động viên điền kinh chuyên nghiệp Andy Wacker chia sẻ tầm quan trọng của việc luyện tập chéo và cách nó có thể giúp...
Cách mà dịch bệnh khiến chúng ta chăm rèn luyện sức khỏe
Con người từ khi sinh ra đã chịu nhiều sự chi phối của cảm xúc, đặc biệt là cảm xúc căng thẳng. Điều này ảnh...
Những chiến lược xây dựng sức mạnh tinh thần
Đới sống tinh thần thật ra ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người. Bạn không hề là cá biệt khi đang chịu đựng...
Động lực để chạy bộ trong bối cảnh đại dịch
Sau đại dịch, nhiều người đã thay đổi cách hoạt động thể chất và luyện tập thể dục. Đại dịch đã định hướng mối quan...
Làm thế nào để có động lực làm tất cả mọi việc
Ai trong chúng ta cũng sẽ phải đấu trang với chính mình để tìm thấy năng lượng hoàn thành công việc trong danh sách việc...