Chạy bộ thường xuyên có hại cho đầu gối không?
Nhiều người cho rằng chạy bộ là loại vận động có thể gây hại cho đầu gối. Nhưng thật ra những suy nghĩ này chỉ...
Những phương pháp giảm cân tự nhiên (Phần 2)
(Tiếp theo phần 1)14. Sử dụng đĩa nhỏ hơnSử dụng chén dĩa nhỏ hơn để đựng thực phẩm trong các bữa ăn sẽ có tác...
Những phương pháp giảm cân tự nhiên (Phần 1)
Theo bạn, có những phương pháp giảm cân tự nhiên nào? Đó có thể là uống nhiều trà xanh, uống men vi sinh, ăn nhiều...
Cách kiểm tra nứt gãy xương chân do vận động nhiều
Nứt gãy xương chân do vận động quá mức có thể xảy ra ngay lập tức nhưng cũng có thể xảy ra chậm chạp, dần...
Những điều cần biết về dinh dưỡng thể thao (phần 2)
6. Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng trong thể thaoDinh dưỡng được hấp thu tốt nhất là từ chế độ ăn uống hằng ngày. Chế...
Những điều cần biết về dinh dưỡng thể thao (Phần 1)
Dinh dưỡng thể thao là một ngành đang nhận được nhiều chú ý hiện nay từ mọi người, đặc biệt là từ những người chơi...