Tin Tức
03.01.23
/
/
bình luận
Nếu bạn đang chơi một bộ môn thể thao bất kỳ thì chắc hẳn bạn đã nhiều lần nghe đến chuột rút hoặc cũng có thể là bạn đã phải ít nhất một lần trải qua cơn chuột rút kh...
29.12.22
/
/
bình luận
Hãy thử hình dung, bạn vừa hoàn thành một cuộc đua. Cơ thể bạn còn đang chịu tác động bởi những hormone có thể gây hưng phấn, làm bạn thật dễ chịu, sự mệt mỏi đã trải ...
27.12.22
/
/
bình luận
Trong quá trình chạy bộ, chúng ta bị chi phối bởi nhiều thứ. Từ những lưu ý bên trong cơ thể như nhịp thở, sải chân, tập trung tâm trí, cho đến những yếu tố môi trường...
24.12.22
/
/
bình luận
Nếu bạn đang muốn thực hiện những biện pháp để cải thiện sức khỏe thì việc luyện tập thể dục nên là điều đầu tiên bạn nghĩ tới. Luyện tập thể dục sẽ chia ra nhiều hướn...
23.12.22
/
/
bình luận
Lời khuyên dành cho sức khỏe thể chất chính là mỗi tuần phải phân chia thời gian luyện tập ít nhất là 75 - 150 phút trở lên. Một trong những loại vận động hoàn hảo nhấ...
20.12.22
/
/
bình luận
Để giữ được dáng xinh và cơ thể khỏe mạnh, nhiều người tìm đến các bài tập thể chất tại các phòng gym hoặc tham gia vào các câu lạc bộ thể thao, theo các bộ môn luyện ...
17.12.22
/
/
bình luận
Phục hồi thể lực sau vận động có thể là một trong những điều khó khăn nhất phải làm. Là một vận động viên, chắc hẳn bạn phải thường xuyên cố gắng rất nhiều, luyện tập ...
17.12.22
/
/
bình luận
Nếu được sử dụng hợp lý, caffeine sẽ trở thành một phần của thói quen dinh dưỡng hiệu quả, đặc biệt đối với vận động viên các bộ môn sức bền như chạy bộ, đạp xe... Caf...
16.12.22
/
/
bình luận
Chạy bộ đã trở thành một trong những môn thể thao phổ biến nhất để cải thiện và duy trì thể lực cũng như giữ gìn vóc dáng. Mặc dù chạy bộ là một phương pháp duy trì ho...